Dossier : Nos conseils pour mieux dormir et éviter les troubles du sommeil

Les parasomnies

Sommeil :  homme qui dort et femme fatiguée

Les parasomnies sont un ensemble de troubles du sommeil qui altèrent le sommeil par des évènements souvent agités tels que des mouvements, émotions, perceptions et rêves anormaux. L'origine des parasomnies peut être psychologique, physiologique ou pathologique.

Les parasomnies sont un ensemble de troubles du sommeil qui altèrent le sommeil par des évènements souvent agités tels que des mouvements, émotions, perceptions et rêves anormaux. L'origine des parasomnies peut être psychologique, physiologique ou pathologique.

Parler pendant son sommeil (somniloquie), somnambulisme, grincement de dents (bruxisme), énurésie (pipi au lit - enfant), cauchemar et terreur nocturne, éveil confusionnel, paralysie, catathrénie (gémissements), sexsomnies gênent le sommeil.

La nature et la fréquence de ces troubles peuvent être pris en charge en associant des mesures d'hygiène du sommeil avec des thérapies cognitives et comportementales.

Ces manifestations interviennent pendant le sommeil paradoxal et touchent principalement les adultes et les personnes âgées.