Causes et conseils

 
5 articles
  • Les dyssomnies

    Les dyssomnies

    Elles altèrent la quantité ou la qualité du sommeil. Un sommeil est récupérateur quand une personne a dormi suffisamment et profondément. Un trouble du sommeil, appelé dyssomnie, apparaît quand la qualité ou la durée du sommeil sont altérées.

  • Le sommeil et ses troubles

    Le sommeil et ses troubles

    Le sommeil occupe un tiers de notre vie. Aussi important que boire et manger, dormir nous permet de recharger nos batteries physiques et psychologiques. Le sommeil fascine autant qu'il intrigue. Ce n'est que récemment que la science s'y est penché afin de révéler une part de ses secrets...

  • Conseils pour mieux dormir

    Conseils pour mieux dormir

    Nous avons tous compté les moutons, un jour ou l'autre, en essayant de trouver le sommeil. Certains d'entre nous déambulent pour provoquer la fatigue ou se tournent et se retournent inlassablement quand d'autres préfèrent lire jusqu'à tomber de sommeil...

  • Les parasomnies

    Les parasomnies

    Les parasomnies sont un ensemble de troubles du sommeil qui altèrent le sommeil par des évènements souvent agités tels que des mouvements, émotions, perceptions et rêves anormaux. L'origine des parasomnies peut être psychologique, physiologique ou pathologique.